নেমুৰ ৰস খোৱাৰ ৮টা উপকাৰিতাৰ বিষয়ে জানোঁ আহক।
নেমুৰ ৰস খোৱাৰ ফলত কেইবাটাও সম্ভাৱ্য উপকাৰ হ’ব পাৰে:
১) ভিটামিন চি: নেমুত প্ৰচুৰ পৰিমাণে ভিটামিন চি থাকে, যিয়ে আপোনাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাক সহায় কৰে, ছালৰ স্বাস্থ্য বৃদ্ধি কৰে, আৰু ঘাঁ ভাল হোৱাত সহায় কৰে।
২) হাইড্ৰেচন: নেমুৰ ৰস পানীৰ লগত মিহলি কৰিলে হাইড্ৰেটেড হৈ থকাৰ সতেজ উপায় হ’ব পাৰে।
৩) হজম শক্তিঃ পাচনতন্ত্ৰৰ ৰস উৎপাদনত উদ্দীপনা যোগাই আৰু বদহজমৰ লক্ষণসমূহ দূৰ কৰি পাচনত সহায় কৰিব পাৰে।
৪) ওজন নিয়ন্ত্ৰণঃ কিছুমানৰ মতে নেমুত থকা আঁহে ভোক কমোৱাত সহায় কৰিব পাৰে আৰু ওজন কমাবলৈ কৰা প্ৰচেষ্টাত সহায় কৰিব পাৰে।
৫) ছালৰ স্বাস্থ্যঃ নেমুৰ ৰসত থকা এন্টিঅক্সিডেন্টবোৰে ছালখন সুস্থ, পৰিষ্কাৰ হোৱাত অৰিহণা যোগাব পাৰে।
৬) বৃক্কৰ পাথৰঃ নেমুৰ ৰসত চাইট্ৰিক এচিড থাকে, যাৰ ফলত বৃক্কৰ কিছুমান বিশেষ ধৰণৰ পাথৰ প্ৰতিৰোধ কৰাত সহায়ক হয়।
৭) ক্ষাৰকীয় প্ৰভাৱঃ অম্লীয় সোৱাদ থকাৰ পিছতো নেমুৰ শৰীৰত ক্ষাৰকীয় প্ৰভাৱ থাকে, যাৰ ফলত পি এইচৰ মাত্ৰা ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
৮) এন্টিঅক্সিডেন্টঃ নেমুত ফ্ৰী ৰেডিকেলৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়া এন্টিঅক্সিডেন্টৰ উৎস আৰু দীৰ্ঘদিনীয়া ৰোগৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস কৰিব পাৰে।
মনত ৰাখিব নেমুৰ ৰসৰ সম্ভাৱ্য উপকাৰিতা থাকিলেও অত্যধিক সেৱনে ইয়াৰ এচিডিটিৰ বাবে দাঁতৰ ইনামেলৰ বাবে ক্ষতিকাৰক হ’ব পাৰে। ইয়াক পৰিমিতভাৱে আৰু সুষম খাদ্যৰ অংশ হিচাপে গ্ৰহণ কৰাটো ভাল।
Comments